薄毛対策に!3分頭皮マッサージ


Yoshihiro Yamauchi さんから動画をお借りしました

自宅で出来る!3分頭皮マッサージ

こんにちは、Darlingの佐藤和徳です。

お顔のたるみは頭皮から

頭皮マッサージは、元気な毛根を育てるとともに
いつでも若々しくいられるたるみ予防にもつながります。

まずは、ご自宅、お風呂上がりの3分マッサージをおすすめします。

マッサージ前に首を左右に2回回します。

ゆっくり左右に回しましょう。

ここからマッサージ開始!
マッサージ用の効果アップ&摩擦をなくすためにも
頭皮用化粧水などの使用をお勧めいたします。

マッサージをする際にはこのような頭皮ローションを付けて
行うことが頭皮の血行促進につながります。

ここから頭皮マッサージです。

マッサージする際は、自分が一番心地いいと思うくらいの指圧で
マッサージしてあげてください。

生え際から頭頂部に向かって指圧
続いてこめかみから頭頂部へ

頭頂部に向かう指圧を反復します。

はい、いかがだったでしょうか?
え~マッサージ、継続は力なり、是非お試しください。

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